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Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 393 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

393 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.5gCarb: 15.6gGord: 26.9gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)393 kcal
Proteínas22.50 g
Carboidratos15.60 g
Gorduras totais26.90 g
Fibra alimentar0.96 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1635kJ
Energia393kcal
Umidade34.9g
Carboidrato total15.6g
Carboidrato disponível14.6g
Proteína22.5g
Lipídios26.9g
Fibra alimentar0.96g
Álcool0g
Cinzas1.54g
Colesterol154mg
Ácidos graxos saturados6.52g
Ácidos graxos monoinsaturados9.68g
Ácidos graxos poliinsaturados9.42g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio22.8mg
Ferro2.15mg
Sódio364mg
Magnésio33.3mg
Fósforo195mg
Potássio272mg
Manganês0.34mg
Zinco1.78mg
Cobre0.1mg
Selênio19.4mcg
Vitamina A (RE)21.3mcg
Vitamina A (RAE)21.3mcg
Vitamina D0.25mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.18mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.1mg
Niacina2.36mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.29mcg
Equivalente de folato31.6mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 393 kcal por 100g. Contém 22.5g de proteínas, 15.6g de carboidratos e 26.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 22.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 393 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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