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Tremoço, cru, Brasil

Tremoço, cru, Brasil possui 328 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (15 g) (15 g)

Calorias

328 kcal

Macros por 100 g

Prot: 33.6gCarb: 41.4gGord: 10.3gFibra: 32.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)328 kcal
Proteínas33.60 g
Carboidratos41.40 g
Gorduras totais10.30 g
Fibra alimentar32.30 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1366kJ
Energia328kcal
Umidade9.69g
Carboidrato total41.4g
Carboidrato disponível9.05g
Proteína33.6g
Lipídios10.3g
Fibra alimentar32.3g
Cinzas5.03g
Ácidos graxos saturados1.2g
Ácidos graxos monoinsaturados5.4g
Ácidos graxos poliinsaturados1.7g
Cálcio176mg
Ferro2.79mg
Sódio3.29mg
Magnésio121mg
Fósforo264mg
Potássio708mg
Zinco4.24mg
Cobre0.79mg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Tiamina0.24mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C25mg
Equivalente de folato357mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal33.6g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Tremoço, cru, Brasil

Quantas calorias tem Tremoço, cru, Brasil?▾

Tremoço, cru, Brasil possui 328 kcal por 100g. Contém 33.6g de proteínas, 41.4g de carboidratos e 10.3g de gorduras na mesma porção.

Tremoço, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Tremoço, cru, Brasil contém 33.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Tremoço, cru, Brasil engorda?▾

Tremoço, cru, Brasil possui 328 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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