Lasanha, frios, caseira (massa lasanha, fresca, c/ queijo muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebolha e alho), c/ sal)
Lasanha, frios, caseira (massa lasanha, fresca, c/ queijo muçarela, presunto, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebolha e alho), c/ sal) possui 153 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
153 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.7gCarb: 15.6gGord: 6.5gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 153 kcal |
| Proteínas | 8.69 g |
| Carboidratos | 15.60 g |
| Gorduras totais | 6.53 g |
| Fibra alimentar | 1.41 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 642 | kJ |
| Energia | 153 | kcal |
| Umidade | 66.8 | g |
| Carboidrato total | 15.6 | g |
| Carboidrato disponível | 14.2 | g |
| Proteína | 8.69 | g |
| Lipídios | 6.53 | g |
| Fibra alimentar | 1.41 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.41 | g |
| Colesterol | 25.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.82 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.69 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.14 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 126 | mg |
| Ferro | 1.07 | mg |
| Sódio | 646 | mg |
| Magnésio | 12.6 | mg |
| Fósforo | 143 | mg |
| Potássio | 172 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 1.05 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 5.25 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 59.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 38.8 | mcg |
| Vitamina D | 0.11 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.42 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 2.17 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.43 | mcg |
| Vitamina C | 6.5 | mg |
| Equivalente de folato | 42.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |