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Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil

Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil possui 322 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (60 g) (60 g)

Calorias

322 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.4gCarb: 2.9gGord: 27.2gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)322 kcal
Proteínas16.40 g
Carboidratos2.89 g
Gorduras totais27.20 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1336kJ
Energia322kcal
Umidade48.6g
Carboidrato total2.89g
Carboidrato disponível2.89g
Proteína16.4g
Lipídios27.2g
Álcool0g
Cinzas4.81g
Colesterol228mg
Ácidos graxos saturados9.14g
Ácidos graxos monoinsaturados13.6g
Ácidos graxos poliinsaturados1.61g
Cálcio130mg
Ferro6.24mg
Sódio1344mg
Magnésio18.2mg
Fósforo171mg
Potássio319mg
Manganês0.02mg
Zinco3.49mg
Cobre0.08mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.22mg
Niacina2.4mg
Vitamina B60.28mg
Vitamina B122.08mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.8mcg
Proteína vegetal0g
Proteína animal16.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil

Quantas calorias tem Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil?▾

Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil possui 322 kcal por 100g. Contém 16.4g de proteínas, 2.9g de carboidratos e 27.2g de gorduras na mesma porção.

Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil contém 16.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil engorda?▾

Linguiça, mista, defumada, crua, Brasil possui 322 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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