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Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 34 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (50 g) (50 g)

Calorias

34 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.4gCarb: 8.4gGord: 0.2gFibra: 3.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)34 kcal
Proteínas1.43 g
Carboidratos8.41 g
Gorduras totais0.23 g
Fibra alimentar3.57 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia144kJ
Energia34kcal
Umidade88.7g
Carboidrato total8.41g
Carboidrato disponível4.84g
Proteína1.43g
Lipídios0.23g
Fibra alimentar3.57g
Álcool0g
Cinzas1.21g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.1g
Ácidos graxos monoinsaturados0.08g
Ácidos graxos poliinsaturados0.19g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio56.4mg
Ferro0.84mg
Magnésio19.6mg
Fósforo57.5mg
Potássio476mg
Manganês0.22mg
Zinco0.23mg
Cobre0.08mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)49.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.67mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.04mg
Niacina0.7mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C11.7mg
Equivalente de folato31.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1.43g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 34 kcal por 100g. Contém 1.4g de proteínas, 8.4g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Erva-doce, bulbo, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 34 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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