Polenta, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ peito de frango refogado, c/ queijo parmesão, c/ sal
Polenta, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ peito de frango refogado, c/ queijo parmesão, c/ sal possui 142 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir rasa (45 g) (45 g)
Calorias
142 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.6gCarb: 15.5gGord: 5.4gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 142 kcal |
| Proteínas | 8.62 g |
| Carboidratos | 15.50 g |
| Gorduras totais | 5.40 g |
| Fibra alimentar | 1.75 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 596 | kJ |
| Energia | 142 | kcal |
| Umidade | 69 | g |
| Carboidrato total | 15.5 | g |
| Carboidrato disponível | 13.7 | g |
| Proteína | 8.62 | g |
| Lipídios | 5.4 | g |
| Fibra alimentar | 1.75 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.65 | g |
| Colesterol | 14.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.47 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 108 | mg |
| Ferro | 1.21 | mg |
| Sódio | 577 | mg |
| Magnésio | 10.5 | mg |
| Fósforo | 118 | mg |
| Potássio | 150 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.63 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 2.12 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 25.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 12.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.07 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.32 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 0.91 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.15 | mcg |
| Vitamina C | 3.64 | mg |
| Equivalente de folato | 42.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |