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Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 282 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

282 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.0gCarb: 7.9gGord: 16.3gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)282 kcal
Proteínas26.00 g
Carboidratos7.94 g
Gorduras totais16.30 g
Fibra alimentar0.48 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1177kJ
Energia282kcal
Umidade47.9g
Carboidrato total7.94g
Carboidrato disponível7.46g
Proteína26g
Lipídios16.3g
Fibra alimentar0.48g
Álcool0g
Cinzas1.83g
Colesterol98.2mg
Ácidos graxos saturados4.69g
Ácidos graxos monoinsaturados5.35g
Ácidos graxos poliinsaturados5.11g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio11.9mg
Ferro2.95mg
Sódio277mg
Magnésio27.9mg
Fósforo201mg
Potássio318mg
Manganês0.17mg
Zinco3.63mg
Cobre0.1mg
Selênio9.78mcg
Vitamina A (RE)20.2mcg
Vitamina A (RAE)20.1mcg
Vitamina D0.3mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.72mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.12mg
Niacina3.44mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.31mcg
Equivalente de folato24mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 282 kcal por 100g. Contém 26.0g de proteínas, 7.9g de carboidratos e 16.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 26.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 282 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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