Nutree

Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil

Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil possui 272 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)

Calorias

272 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.2gCarb: 14.3gGord: 15.8gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)272 kcal
Proteínas18.20 g
Carboidratos14.30 g
Gorduras totais15.80 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1135kJ
Energia272kcal
Umidade48.1g
Carboidrato total14.3g
Carboidrato disponível14.3g
Proteína18.2g
Lipídios15.8g
Álcool0g
Cinzas3.69g
Colesterol36.4mg
Ácidos graxos saturados4.2g
Ácidos graxos monoinsaturados5g
Ácidos graxos poliinsaturados5.5g
Ácidos graxos trans0.22g
Cálcio26.8mg
Ferro1.91mg
Sódio1030mg
Magnésio48.1mg
Fósforo244mg
Potássio536mg
Manganês0.41mg
Zinco2.61mg
Cobre0.19mg
Vitamina A (RAE)15.6mcg
Vitamina D0.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.3mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.07mg
Niacina6.6mg
Vitamina B121.12mcg
Vitamina C0mg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil?▾

Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil possui 272 kcal por 100g. Contém 18.2g de proteínas, 14.3g de carboidratos e 15.8g de gorduras na mesma porção.

Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil contém 18.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil engorda?▾

Almôndega, carne, boi, industrializada, frita, c/ sal, Brasil possui 272 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.