Cuscuz, atum, s/ sal (farinha de milho, atum, ervilha e palmito em conserva, salsa, cebolinha, azeitona, tomate, ovo cozido, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)
Cuscuz, atum, s/ sal (farinha de milho, atum, ervilha e palmito em conserva, salsa, cebolinha, azeitona, tomate, ovo cozido, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 108 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
108 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.2gCarb: 14.5gGord: 3.5gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 108 kcal |
| Proteínas | 5.24 g |
| Carboidratos | 14.50 g |
| Gorduras totais | 3.46 g |
| Fibra alimentar | 1.98 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 448 | kJ |
| Energia | 108 | kcal |
| Umidade | 75 | g |
| Carboidrato total | 14.5 | g |
| Carboidrato disponível | 13 | g |
| Proteína | 5.24 | g |
| Lipídios | 3.46 | g |
| Fibra alimentar | 1.98 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.56 | g |
| Colesterol | 34.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.79 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.36 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 13.4 | mg |
| Ferro | 1.12 | mg |
| Sódio | 479 | mg |
| Magnésio | 11.1 | mg |
| Fósforo | 60.4 | mg |
| Potássio | 127 | mg |
| Manganês | 0.33 | mg |
| Zinco | 0.39 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 1.93 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 37.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 23.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.19 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.52 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.32 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.24 | mcg |
| Vitamina C | 4.44 | mg |
| Equivalente de folato | 41.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |