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Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 286 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

286 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.4gCarb: 0.0gGord: 18.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)286 kcal
Proteínas29.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais18.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1192kJ
Energia286kcal
Umidade48.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29.4g
Lipídios18.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.12g
Colesterol84.8mg
Ácidos graxos saturados5.91g
Ácidos graxos monoinsaturados6.37g
Ácidos graxos poliinsaturados5.08g
Ácidos graxos trans0.24g
Cálcio4.15mg
Ferro2.92mg
Sódio47.5mg
Magnésio23.9mg
Fósforo256mg
Potássio354mg
Manganês0.02mg
Zinco4.44mg
Cobre0.12mg
Selênio5.2mcg
Vitamina D0.14mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.32mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.05mg
Niacina4.29mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B122.88mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato13.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal29.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 286 kcal por 100g. Contém 29.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 18.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 29.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 286 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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