Sopa de entulho, c/ vegetais, c/ feijão vermelho, s/ sal (cenoura, repolho, nabo, batata e feijão vermelho, c/ caldo de vegetais, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Sopa de entulho, c/ vegetais, c/ feijão vermelho, s/ sal (cenoura, repolho, nabo, batata e feijão vermelho, c/ caldo de vegetais, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 40 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
40 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.9gCarb: 7.2gGord: 0.9gFibra: 2.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 40 kcal |
| Proteínas | 1.95 g |
| Carboidratos | 7.15 g |
| Gorduras totais | 0.90 g |
| Fibra alimentar | 2.10 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 169 | kJ |
| Energia | 40 | kcal |
| Umidade | 89.2 | g |
| Carboidrato total | 7.15 | g |
| Carboidrato disponível | 5.04 | g |
| Proteína | 1.95 | g |
| Lipídios | 0.9 | g |
| Fibra alimentar | 2.1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.8 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.13 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.19 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 20.3 | mg |
| Ferro | 1.2 | mg |
| Sódio | 21.5 | mg |
| Magnésio | 19.1 | mg |
| Fósforo | 33.6 | mg |
| Potássio | 171 | mg |
| Manganês | 0.72 | mg |
| Zinco | 0.72 | mg |
| Cobre | 0.17 | mg |
| Selênio | 0.16 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 143 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 72.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.42 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.38 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.81 | mg |
| Equivalente de folato | 25.7 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |