Legumes, seleta, enlatada, drenada, Brasil
Legumes, seleta, enlatada, drenada, Brasil possui 46 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
46 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.1gCarb: 9.3gGord: 0.3gFibra: 3.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 46 kcal |
| Proteínas | 3.11 g |
| Carboidratos | 9.33 g |
| Gorduras totais | 0.28 g |
| Fibra alimentar | 2.95 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 195 | kJ |
| Energia | 46 | kcal |
| Umidade | 85.9 | g |
| Carboidrato total | 9.33 | g |
| Carboidrato disponível | 6.39 | g |
| Proteína | 3.11 | g |
| Lipídios | 0.28 | g |
| Fibra alimentar | 2.95 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.4 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.17 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.17 | g |
| Cálcio | 12.8 | mg |
| Ferro | 0.84 | mg |
| Sódio | 314 | mg |
| Magnésio | 12.3 | mg |
| Fósforo | 38.8 | mg |
| Potássio | 96.7 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Vitamina A (RE) | 245 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 122 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Niacina | 2.94 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 3.11 | g |
| Proteína animal | 0 | g |