Nutree

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 176 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

176 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.7gCarb: 6.2gGord: 7.8gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)176 kcal
Proteínas20.70 g
Carboidratos6.21 g
Gorduras totais7.83 g
Fibra alimentar1.11 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia737kJ
Energia176kcal
Umidade62.5g
Carboidrato total6.21g
Carboidrato disponível5.1g
Proteína20.7g
Lipídios7.83g
Fibra alimentar1.11g
Álcool0g
Cinzas2.77g
Colesterol62.4mg
Ácidos graxos saturados2.83g
Ácidos graxos monoinsaturados3.28g
Ácidos graxos poliinsaturados0.89g
Ácidos graxos trans0.23g
Cálcio13.1mg
Ferro2.07mg
Sódio973mg
Magnésio11.5mg
Fósforo71.8mg
Potássio145mg
Manganês0.13mg
Zinco3.49mg
Cobre0.07mg
Selênio0.5mcg
Vitamina A (RE)249mcg
Vitamina A (RAE)124mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)4.75mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.04mg
Niacina0.83mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B121.03mcg
Vitamina C3.52mg
Equivalente de folato11.2mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 176 kcal por 100g. Contém 20.7g de proteínas, 6.2g de carboidratos e 7.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 20.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), c/ abóbora cabotian (japonesa), salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 176 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.