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Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 287 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

287 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.8gCarb: 0.8gGord: 18.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)287 kcal
Proteínas28.80 g
Carboidratos0.81 g
Gorduras totais18.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1198kJ
Energia287kcal
Umidade50.5g
Carboidrato total0.81g
Carboidrato disponível0.81g
Proteína28.8g
Lipídios18.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.11g
Colesterol111mg
Ácidos graxos saturados9.2g
Ácidos graxos monoinsaturados6.87g
Ácidos graxos poliinsaturados0.42g
Ácidos graxos trans0.4g
Cálcio4.35mg
Ferro3.2mg
Sódio55mg
Magnésio23mg
Fósforo254mg
Potássio339mg
Manganês0.02mg
Zinco6.03mg
Cobre0.16mg
Selênio0.11mcg
Vitamina A (RE)104mcg
Vitamina A (RAE)102mcg
Vitamina D0.27mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.01mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.08mg
Niacina1.64mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B122.38mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0.32mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal?▾

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 287 kcal por 100g. Contém 28.8g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 18.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal contém 28.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 287 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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