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Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)

Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 336 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

336 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.2gCarb: 14.7gGord: 20.2gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)336 kcal
Proteínas24.20 g
Carboidratos14.70 g
Gorduras totais20.20 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1401kJ
Energia336kcal
Umidade39.4g
Carboidrato total14.7g
Carboidrato disponível14g
Proteína24.2g
Lipídios20.2g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.67g
Colesterol108mg
Ácidos graxos saturados5.88g
Ácidos graxos monoinsaturados7.04g
Ácidos graxos poliinsaturados6g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio13.4mg
Ferro1.87mg
Sódio284mg
Magnésio34.3mg
Fósforo236mg
Potássio360mg
Manganês0.21mg
Zinco2.31mg
Cobre0.08mg
Selênio13.8mcg
Vitamina A (RE)15.7mcg
Vitamina A (RAE)15.6mcg
Vitamina D0.56mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.92mg
Tiamina0.84mg
Riboflavina0.05mg
Niacina13mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.56mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato44.8mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)?▾

Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 336 kcal por 100g. Contém 24.2g de proteínas, 14.7g de carboidratos e 20.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) contém 24.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, porco, lombo, à milanesa, c/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 336 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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