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Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 187 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

187 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.6gCarb: 1.3gGord: 2.6gFibra: 0.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)187 kcal
Proteínas20.60 g
Carboidratos1.31 g
Gorduras totais2.57 g
Fibra alimentar0.29 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia791kJ
Energia187kcal
Umidade74.2g
Carboidrato total1.31g
Carboidrato disponível1.01g
Proteína20.6g
Lipídios2.57g
Fibra alimentar0.29g
Álcool0g
Cinzas1.35g
Colesterol64.7mg
Ácidos graxos saturados0.47g
Ácidos graxos monoinsaturados0.51g
Ácidos graxos poliinsaturados0.82g
Cálcio14.3mg
Ferro0.67mg
Sódio291mg
Magnésio23.7mg
Fósforo161mg
Potássio211mg
Manganês0.05mg
Zinco1.21mg
Cobre0.08mg
Selênio0.04mcg
Vitamina A (RE)7.91mcg
Vitamina A (RAE)13.2mcg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.1mg
Niacina6.35mg
Vitamina B60.54mg
Vitamina B120.46mcg
Vitamina C8.67mg
Equivalente de folato10.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 187 kcal por 100g. Contém 20.6g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 2.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal contém 20.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, quelônio, Tracajá, ensopado (c/ tomate e pimentão), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 187 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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