Salada, agrião, cru, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal
Salada, agrião, cru, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal possui 55 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (40 g) (40 g)
Calorias
55 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.0gCarb: 3.0gGord: 3.9gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 55 kcal |
| Proteínas | 3.00 g |
| Carboidratos | 2.97 g |
| Gorduras totais | 3.86 g |
| Fibra alimentar | 1.92 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 227 | kJ |
| Energia | 55 | kcal |
| Umidade | 89.1 | g |
| Carboidrato total | 2.97 | g |
| Carboidrato disponível | 1.05 | g |
| Proteína | 3 | g |
| Lipídios | 3.86 | g |
| Fibra alimentar | 1.92 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.11 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.62 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.55 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.53 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 126 | mg |
| Ferro | 1.96 | mg |
| Sódio | 64.7 | mg |
| Magnésio | 22.7 | mg |
| Fósforo | 56.9 | mg |
| Potássio | 255 | mg |
| Manganês | 0.3 | mg |
| Zinco | 0.75 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0.22 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 445 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 222 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 4.69 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.25 | mg |
| Niacina | 1.3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.12 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 67.6 | mg |
| Equivalente de folato | 18.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |