Salada, legumes cozidos, c/ molho de salada, c/ sal (batata, cenoura, chuchu, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal)
Salada, legumes cozidos, c/ molho de salada, c/ sal (batata, cenoura, chuchu, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal) possui 60 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
60 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 7.1gGord: 3.5gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 60 kcal |
| Proteínas | 0.87 g |
| Carboidratos | 7.14 g |
| Gorduras totais | 3.52 g |
| Fibra alimentar | 1.65 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 251 | kJ |
| Energia | 60 | kcal |
| Umidade | 87.9 | g |
| Carboidrato total | 7.14 | g |
| Carboidrato disponível | 5.49 | g |
| Proteína | 0.87 | g |
| Lipídios | 3.52 | g |
| Fibra alimentar | 1.65 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.54 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.52 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.47 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.44 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 18.4 | mg |
| Ferro | 0.3 | mg |
| Sódio | 57 | mg |
| Magnésio | 7.86 | mg |
| Fósforo | 19.9 | mg |
| Potássio | 192 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 0.2 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 0.27 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 239 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 119 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.99 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.57 | mg |
| Equivalente de folato | 15.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |