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Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 272 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

272 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.9gCarb: 1.3gGord: 19.5gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)272 kcal
Proteínas22.90 g
Carboidratos1.33 g
Gorduras totais19.50 g
Fibra alimentar0.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1129kJ
Energia272kcal
Umidade55.1g
Carboidrato total1.33g
Carboidrato disponível0.83g
Proteína22.9g
Lipídios19.5g
Fibra alimentar0.5g
Álcool0g
Cinzas1.09g
Colesterol72.6mg
Ácidos graxos saturados4.56g
Ácidos graxos monoinsaturados4.56g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio8.37mg
Ferro2.26mg
Sódio316mg
Magnésio17.7mg
Fósforo177mg
Potássio317mg
Manganês0.02mg
Zinco4.28mg
Cobre0.09mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)26.7mcg
Vitamina A (RAE)13.4mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.23mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.73mg
Vitamina B60.13mg
Vitamina B121.08mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato3.23mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 272 kcal por 100g. Contém 22.9g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 19.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 22.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 272 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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