Salada, c/ arroz polido, c/ azeite de oliva, c/ sal (aipo (salsão), pimentão verde e vermelho, salsa, azeitona preta, vinagre de maçã, c/ azeite de oliva, c/ sal)
Salada, c/ arroz polido, c/ azeite de oliva, c/ sal (aipo (salsão), pimentão verde e vermelho, salsa, azeitona preta, vinagre de maçã, c/ azeite de oliva, c/ sal) possui 126 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
126 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.7gCarb: 16.8gGord: 6.1gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 126 kcal |
| Proteínas | 1.67 g |
| Carboidratos | 16.80 g |
| Gorduras totais | 6.06 g |
| Fibra alimentar | 1.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 528 | kJ |
| Energia | 126 | kcal |
| Umidade | 74.5 | g |
| Carboidrato total | 16.8 | g |
| Carboidrato disponível | 15.5 | g |
| Proteína | 1.67 | g |
| Lipídios | 6.06 | g |
| Fibra alimentar | 1.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.99 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.97 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.73 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 23.6 | mg |
| Ferro | 0.77 | mg |
| Sódio | 202 | mg |
| Magnésio | 16.4 | mg |
| Fósforo | 20.4 | mg |
| Potássio | 125 | mg |
| Manganês | 0.64 | mg |
| Zinco | 0.41 | mg |
| Cobre | 0.15 | mg |
| Selênio | 0.96 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 167 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 83.8 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.24 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 33.2 | mg |
| Equivalente de folato | 19.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |