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Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal possui 359 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

359 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.8gCarb: 36.8gGord: 20.9gFibra: 1.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)359 kcal
Proteínas6.81 g
Carboidratos36.80 g
Gorduras totais20.90 g
Fibra alimentar1.91 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1497kJ
Energia359kcal
Umidade34.1g
Carboidrato total36.8g
Carboidrato disponível34.9g
Proteína6.81g
Lipídios20.9g
Fibra alimentar1.91g
Álcool0g
Cinzas1.44g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados6.3g
Ácidos graxos monoinsaturados4.49g
Ácidos graxos poliinsaturados8.09g
Ácidos graxos trans0.22g
Cálcio72.8mg
Ferro2.47mg
Sódio623mg
Magnésio38.1mg
Fósforo104mg
Potássio178mg
Manganês1.01mg
Zinco0.99mg
Cobre0.09mg
Selênio3.93mcg
Vitamina A (RE)70mcg
Vitamina A (RAE)70mcg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.03mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B120mcg
Equivalente de folato95.2mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal

Quantas calorias tem Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal?▾

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal possui 359 kcal por 100g. Contém 6.8g de proteínas, 36.8g de carboidratos e 20.9g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal contém 6.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal engorda?▾

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ margarina, s/ sal possui 359 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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