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Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 14 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (40 g) (40 g)

Calorias

14 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.1gCarb: 3.0gGord: 0.1gFibra: 1.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)14 kcal
Proteínas1.13 g
Carboidratos3.00 g
Gorduras totais0.08 g
Fibra alimentar1.81 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia57kJ
Energia14kcal
Umidade95.1g
Carboidrato total3g
Carboidrato disponível1.2g
Proteína1.13g
Lipídios0.08g
Fibra alimentar1.81g
Álcool0g
Cinzas0.71g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.04g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio19.6mg
Ferro0.26mg
Sódio6.02mg
Magnésio5.34mg
Fósforo22.4mg
Potássio146mg
Manganês0.06mg
Zinco0.14mg
Cobre0.02mg
Selênio0.09mcg
Vitamina A (RE)0.46mcg
Vitamina A (RAE)0.23mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.01mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C3.84mg
Equivalente de folato13mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1.13g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 14 kcal por 100g. Contém 1.1g de proteínas, 3.0g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Rabanete, c/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 14 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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