Lasanha, quatro queijos, congelada, Brasil
Lasanha, quatro queijos, congelada, Brasil possui 131 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
131 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.5gCarb: 13.3gGord: 6.9gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 131 kcal |
| Proteínas | 4.53 g |
| Carboidratos | 13.30 g |
| Gorduras totais | 6.94 g |
| Fibra alimentar | 1.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 546 | kJ |
| Energia | 131 | kcal |
| Umidade | 73.7 | g |
| Carboidrato total | 13.3 | g |
| Carboidrato disponível | 11.8 | g |
| Proteína | 4.53 | g |
| Lipídios | 6.94 | g |
| Fibra alimentar | 1.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.52 | g |
| Colesterol | 24 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.31 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.48 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.61 | g |
| Cálcio | 79.4 | mg |
| Ferro | 0.64 | mg |
| Sódio | 336 | mg |
| Magnésio | 18 | mg |
| Fósforo | 103 | mg |
| Potássio | 176 | mg |
| Zinco | 0.79 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 57.8 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.48 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 1.38 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 0.37 | mcg |
| Vitamina C | 2.26 | mg |
| Equivalente de folato | 32.5 | mcg |