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Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal

Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal possui 6 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (40 g) (40 g)

Calorias

6 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.4gCarb: 1.5gGord: 0.1gFibra: 1.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)6 kcal
Proteínas0.41 g
Carboidratos1.50 g
Gorduras totais0.11 g
Fibra alimentar1.24 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia25kJ
Energia6kcal
Umidade97.7g
Carboidrato total1.5g
Carboidrato disponível0.26g
Proteína0.41g
Lipídios0.11g
Fibra alimentar1.24g
Álcool0g
Cinzas0.28g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.06g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio11.7mg
Ferro0.22mg
Sódio5.93mg
Magnésio4.65mg
Fósforo15.7mg
Potássio110mg
Manganês0.1mg
Zinco0.18mg
Cobre0.02mg
Selênio0.2mcg
Vitamina A (RE)317mcg
Vitamina A (RAE)158mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.13mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0mg
Niacina0mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C8.89mg
Equivalente de folato13.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal?▾

Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal possui 6 kcal por 100g. Contém 0.4g de proteínas, 1.5g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal contém 0.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal possui 6 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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