Nutree

Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)

Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 130 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

130 kcal

Macros por 100 g

Prot: 14.3gCarb: 4.2gGord: 6.5gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)130 kcal
Proteínas14.30 g
Carboidratos4.15 g
Gorduras totais6.53 g
Fibra alimentar1.06 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia545kJ
Energia130kcal
Umidade74.2g
Carboidrato total4.15g
Carboidrato disponível3.09g
Proteína14.3g
Lipídios6.53g
Fibra alimentar1.06g
Álcool0g
Cinzas0.88g
Colesterol53.4mg
Ácidos graxos saturados2.91g
Ácidos graxos monoinsaturados2.09g
Ácidos graxos poliinsaturados0.79g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio8.93mg
Ferro1.34mg
Sódio110mg
Magnésio12.7mg
Fósforo96mg
Potássio258mg
Manganês0.03mg
Zinco4.09mg
Cobre0.07mg
Selênio0.14mcg
Vitamina A (RE)126mcg
Vitamina A (RAE)63.2mcg
Vitamina D1.39mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.43mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.03mg
Niacina1.08mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B121.34mcg
Vitamina C4.66mg
Equivalente de folato7.97mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)

Quantas calorias tem Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal)?▾

Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 130 kcal por 100g. Contém 14.3g de proteínas, 4.2g de carboidratos e 6.5g de gorduras na mesma porção.

Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) contém 14.3g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) engorda?▾

Goulash, s/ sal (carne, bovina, acém, s/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal) possui 130 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.