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Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 326 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

326 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.0gCarb: 0.7gGord: 25.7gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)326 kcal
Proteínas23.00 g
Carboidratos0.72 g
Gorduras totais25.70 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1353kJ
Energia326kcal
Umidade49.4g
Carboidrato total0.72g
Carboidrato disponível0.59g
Proteína23g
Lipídios25.7g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.15g
Colesterol61.6mg
Ácidos graxos saturados11.7g
Ácidos graxos monoinsaturados10.1g
Ácidos graxos poliinsaturados1.13g
Ácidos graxos trans0.53g
Cálcio3.92mg
Ferro1.95mg
Sódio216mg
Magnésio14.5mg
Fósforo155mg
Potássio210mg
Manganês0.01mg
Zinco6.19mg
Cobre0.08mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Tiamina0mg
Riboflavina0mg
Niacina1.53mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B124.79mcg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato9.45mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 326 kcal por 100g. Contém 23.0g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 25.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 23.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 326 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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