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Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 181 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

181 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.8gCarb: 1.3gGord: 8.2gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)181 kcal
Proteínas25.80 g
Carboidratos1.31 g
Gorduras totais8.17 g
Fibra alimentar0.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia758kJ
Energia181kcal
Umidade63.3g
Carboidrato total1.31g
Carboidrato disponível0.81g
Proteína25.8g
Lipídios8.17g
Fibra alimentar0.5g
Álcool0g
Cinzas1.49g
Colesterol56.9mg
Ácidos graxos saturados2.96g
Ácidos graxos monoinsaturados3.52g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio5.57mg
Ferro1.46mg
Sódio291mg
Magnésio14.2mg
Fósforo158mg
Potássio261mg
Manganês0.02mg
Zinco4.03mg
Cobre0.08mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)28.4mcg
Vitamina A (RAE)15mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.03mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.01mg
Niacina2.61mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.42mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato3.23mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 181 kcal por 100g. Contém 25.8g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 8.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 25.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 181 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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