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Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 19 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (25 g) (25 g)

Calorias

19 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.8gCarb: 3.9gGord: 0.3gFibra: 3.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)19 kcal
Proteínas1.84 g
Carboidratos3.92 g
Gorduras totais0.30 g
Fibra alimentar3.13 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia81kJ
Energia19kcal
Umidade92.4g
Carboidrato total3.92g
Carboidrato disponível0.79g
Proteína1.84g
Lipídios0.3g
Fibra alimentar3.13g
Álcool0g
Cinzas1.51g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.07g
Ácidos graxos monoinsaturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.13g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio29.9mg
Ferro0.67mg
Sódio129mg
Magnésio10.3mg
Fósforo43.2mg
Potássio223mg
Manganês0.19mg
Zinco0.26mg
Cobre0.12mg
Selênio1.21mcg
Vitamina A (RE)535mcg
Vitamina A (RAE)267mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.25mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.14mg
Niacina0.49mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.82mg
Equivalente de folato56.7mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 19 kcal por 100g. Contém 1.8g de proteínas, 3.9g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 1.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Almeirão, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 19 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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