Sanduíche, peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer), c/ alface, tomate, c/ maionese
Sanduíche, peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer), c/ alface, tomate, c/ maionese possui 200 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (180 g) (180 g)
Calorias
200 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.6gCarb: 23.3gGord: 5.8gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 200 kcal |
| Proteínas | 14.60 g |
| Carboidratos | 23.30 g |
| Gorduras totais | 5.75 g |
| Fibra alimentar | 1.38 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 844 | kJ |
| Energia | 200 | kcal |
| Umidade | 54.8 | g |
| Carboidrato total | 23.3 | g |
| Carboidrato disponível | 22 | g |
| Proteína | 14.6 | g |
| Lipídios | 5.75 | g |
| Fibra alimentar | 1.38 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.56 | g |
| Colesterol | 43.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.19 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.39 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.2 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 6.1 | mg |
| Ferro | 1.59 | mg |
| Sódio | 265 | mg |
| Magnésio | 16.2 | mg |
| Fósforo | 141 | mg |
| Potássio | 201 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 1.09 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 2.17 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 29.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 15.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.46 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 8.34 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.17 | mcg |
| Vitamina C | 2.59 | mg |
| Equivalente de folato | 52.1 | mcg |