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Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal

Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal possui 19 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (70 g) (70 g)

Calorias

19 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.0gCarb: 4.2gGord: 0.1gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)19 kcal
Proteínas1.00 g
Carboidratos4.23 g
Gorduras totais0.10 g
Fibra alimentar1.32 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia81kJ
Energia19kcal
Umidade94.3g
Carboidrato total4.23g
Carboidrato disponível2.9g
Proteína1g
Lipídios0.1g
Fibra alimentar1.32g
Álcool0g
Cinzas0.39g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.04g
Ácidos graxos monoinsaturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.03g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio10.9mg
Ferro0.22mg
Sódio0.18mg
Magnésio10.1mg
Fósforo20.1mg
Potássio162mg
Manganês0.1mg
Zinco0.14mg
Cobre0.04mg
Selênio0.09mcg
Vitamina A (RE)2.56mcg
Vitamina A (RAE)1.28mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.03mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.02mg
Niacina0mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C4.95mg
Equivalente de folato9.29mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal

Quantas calorias tem Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal?▾

Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal possui 19 kcal por 100g. Contém 1.0g de proteínas, 4.2g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal contém 1.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal engorda?▾

Salada, pepino, cebola, s/ óleo s/ sal possui 19 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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