Nutree

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura)

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura) possui 254 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

254 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.0gCarb: 0.0gGord: 15.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)254 kcal
Proteínas29.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1062kJ
Energia254kcal
Umidade53.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29g
Lipídios15.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.6g
Colesterol95.3mg
Ácidos graxos saturados6.17g
Ácidos graxos monoinsaturados7.17g
Ácidos graxos poliinsaturados0.35g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio4.3mg
Ferro3.36mg
Sódio239mg
Magnésio24.6mg
Fósforo262mg
Potássio364mg
Manganês0.01mg
Zinco6.07mg
Cobre0.16mg
Selênio41.4mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.47mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.7mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B123.35mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato3.99mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura)

Quantas calorias tem Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura)?▾

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura) possui 254 kcal por 100g. Contém 29.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura) tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura) contém 29.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura) engorda?▾

Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura) possui 254 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.