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Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil

Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil possui 208 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)

Calorias

208 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.1gCarb: 0.0gGord: 15.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)208 kcal
Proteínas18.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia865kJ
Energia208kcal
Umidade66.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína18.1g
Lipídios15.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.69g
Colesterol113mg
Ácidos graxos saturados4.4g
Ácidos graxos monoinsaturados6.6g
Ácidos graxos poliinsaturados3g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio10.9mg
Ferro0.57mg
Sódio96.3mg
Magnésio23.2mg
Fósforo154mg
Potássio211mg
Manganês0.01mg
Zinco1.25mg
Cobre0.02mg
Vitamina A (RE)10.4mcg
Vitamina A (RAE)10.4mcg
Vitamina D0.12mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.74mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.58mg
Vitamina B120.27mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.57mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal18.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil possui 208 kcal por 100g. Contém 18.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil contém 18.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil engorda?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, crua, Brasil possui 208 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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