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Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal

Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.3gCarb: 0.7gGord: 3.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)144 kcal
Proteínas28.30 g
Carboidratos0.68 g
Gorduras totais3.09 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia606kJ
Energia144kcal
Umidade66.4g
Carboidrato total0.68g
Carboidrato disponível0.56g
Proteína28.3g
Lipídios3.09g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.5g
Colesterol45.3mg
Ácidos graxos saturados0.46g
Ácidos graxos monoinsaturados0.74g
Ácidos graxos poliinsaturados1.2g
Cálcio10.6mg
Ferro0.8mg
Sódio38mg
Magnésio25mg
Fósforo169mg
Potássio150mg
Manganês0.02mg
Zinco1.5mg
Cobre0.04mg
Selênio28.4mcg
Vitamina A (RE)2.35mcg
Vitamina A (RAE)2.35mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.19mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.2mg
Niacina7.92mg
Vitamina B60.64mg
Vitamina B120.87mcg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato5.12mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 144 kcal por 100g. Contém 28.3g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 3.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal contém 28.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, peru, peito, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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