Sopa, abóbora, cabotian (japonesa), s/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), c/ caldo de legumes, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Sopa, abóbora, cabotian (japonesa), s/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), c/ caldo de legumes, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 40 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
40 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 6.3gGord: 1.6gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 40 kcal |
| Proteínas | 0.94 g |
| Carboidratos | 6.30 g |
| Gorduras totais | 1.56 g |
| Fibra alimentar | 1.43 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 168 | kJ |
| Energia | 40 | kcal |
| Umidade | 90.7 | g |
| Carboidrato total | 6.3 | g |
| Carboidrato disponível | 4.87 | g |
| Proteína | 0.94 | g |
| Lipídios | 1.56 | g |
| Fibra alimentar | 1.43 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.45 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.37 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.82 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 9.61 | mg |
| Ferro | 0.26 | mg |
| Sódio | 1.34 | mg |
| Magnésio | 6.11 | mg |
| Fósforo | 21.8 | mg |
| Potássio | 131 | mg |
| Manganês | 0.16 | mg |
| Zinco | 0.18 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.61 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 329 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 165 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3.96 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.45 | mg |
| Equivalente de folato | 7.47 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |