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Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 238 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

238 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.6gCarb: 0.0gGord: 16.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)238 kcal
Proteínas21.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia989kJ
Energia238kcal
Umidade60.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.6g
Lipídios16.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.5g
Colesterol56.6mg
Ácidos graxos saturados7.6g
Ácidos graxos monoinsaturados6.77g
Ácidos graxos poliinsaturados0.31g
Ácidos graxos trans0.45g
Cálcio3.93mg
Ferro1.9mg
Sódio226mg
Magnésio18.8mg
Fósforo145mg
Potássio252mg
Manganês0.01mg
Zinco5.15mg
Cobre0.06mg
Selênio5.14mcg
Vitamina A (RE)4.85mcg
Vitamina A (RAE)4.85mcg
Vitamina D0.14mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.08mg
Niacina3.72mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.34mcg
Equivalente de folato14.4mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 238 kcal por 100g. Contém 21.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal contém 21.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 238 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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