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Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 327 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

327 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.7gCarb: 0.0gGord: 25.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)327 kcal
Proteínas23.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais25.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1356kJ
Energia327kcal
Umidade49.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23.7g
Lipídios25.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.43g
Colesterol103mg
Ácidos graxos saturados12g
Ácidos graxos monoinsaturados10.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.51g
Cálcio4.05mg
Ferro2.88mg
Sódio234mg
Magnésio21.7mg
Fósforo222mg
Potássio320mg
Manganês0mg
Zinco4.95mg
Cobre0.13mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.4mcg
Vitamina A (RAE)98.1mcg
Vitamina D0.47mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.55mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.44mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B122.46mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 327 kcal por 100g. Contém 23.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 25.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal contém 23.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 327 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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