Salada, legumes com maionese, c/ sal (batata e cenoura cozidos, ervilha, tomate, salsa, maionese, c/ sal)
Salada, legumes com maionese, c/ sal (batata e cenoura cozidos, ervilha, tomate, salsa, maionese, c/ sal) possui 89 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
89 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.4gCarb: 10.2gGord: 5.2gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 89 kcal |
| Proteínas | 1.40 g |
| Carboidratos | 10.20 g |
| Gorduras totais | 5.17 g |
| Fibra alimentar | 1.53 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 368 | kJ |
| Energia | 89 | kcal |
| Umidade | 82 | g |
| Carboidrato total | 10.2 | g |
| Carboidrato disponível | 8.66 | g |
| Proteína | 1.4 | g |
| Lipídios | 5.17 | g |
| Fibra alimentar | 1.53 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.24 | g |
| Colesterol | 7.05 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.6 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 12.8 | mg |
| Ferro | 0.38 | mg |
| Sódio | 286 | mg |
| Magnésio | 7.04 | mg |
| Fósforo | 25.9 | mg |
| Potássio | 207 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 0.26 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.28 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 116 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 59.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.41 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.22 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.01 | mcg |
| Vitamina C | 5.68 | mg |
| Equivalente de folato | 13.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |