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Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (37 g) (37 g)

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.6gCarb: 28.3gGord: 3.6gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)144 kcal
Proteínas0.61 g
Carboidratos28.30 g
Gorduras totais3.58 g
Fibra alimentar1.69 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia609kJ
Energia144kcal
Umidade67.1g
Carboidrato total28.3g
Carboidrato disponível26.6g
Proteína0.61g
Lipídios3.58g
Fibra alimentar1.69g
Álcool0g
Cinzas0.42g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.12g
Ácidos graxos monoinsaturados0.8g
Ácidos graxos poliinsaturados1.4g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio17.8mg
Ferro0.07mg
Sódio2.52mg
Magnésio25.4mg
Fósforo21.5mg
Potássio94.9mg
Manganês0.06mg
Zinco0.16mg
Cobre0.01mg
Selênio0.46mcg
Vitamina A (RE)24.7mcg
Vitamina A (RAE)18.5mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.79mg
Tiamina0.06mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C10.4mg
Equivalente de folato9.89mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal

Quantas calorias tem Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal possui 144 kcal por 100g. Contém 0.6g de proteínas, 28.3g de carboidratos e 3.6g de gorduras na mesma porção.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal contém 0.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal engorda?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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