Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo parmesão (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo parmesão, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal)
Pão, arepa, c/ fubá, c/ queijo parmesão (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo parmesão, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) possui 329 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
329 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.7gCarb: 55.0gGord: 9.4gFibra: 3.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 329 kcal |
| Proteínas | 7.70 g |
| Carboidratos | 55.00 g |
| Gorduras totais | 9.42 g |
| Fibra alimentar | 3.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1387 | kJ |
| Energia | 329 | kcal |
| Umidade | 26.4 | g |
| Carboidrato total | 55 | g |
| Carboidrato disponível | 52 | g |
| Proteína | 7.7 | g |
| Lipídios | 9.42 | g |
| Fibra alimentar | 3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.46 | g |
| Colesterol | 16 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.84 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.68 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.82 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 110 | mg |
| Ferro | 2.6 | mg |
| Sódio | 294 | mg |
| Magnésio | 41.4 | mg |
| Fósforo | 146 | mg |
| Potássio | 153 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 1.22 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 6.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 77.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 62.8 | mcg |
| Vitamina D | 0.03 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.4 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 1.18 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.24 | mcg |
| Vitamina C | 0.51 | mg |
| Equivalente de folato | 1.44 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |