Nutree

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

265 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.8gCarb: 0.0gGord: 16.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)265 kcal
Proteínas29.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1106kJ
Energia265kcal
Umidade53.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29.8g
Lipídios16.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.13g
Colesterol77.4mg
Ácidos graxos saturados5.17g
Ácidos graxos monoinsaturados4.99g
Ácidos graxos poliinsaturados4.98g
Ácidos graxos trans0.22g
Cálcio3.44mg
Ferro2.36mg
Sódio40mg
Magnésio12.4mg
Fósforo168mg
Potássio219mg
Zinco4.32mg
Cobre0.13mg
Selênio3.86mcg
Vitamina A (RE)2.27mcg
Vitamina A (RAE)2.27mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.19mg
Niacina3.76mg
Vitamina B121.64mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.57mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal29.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 265 kcal por 100g. Contém 29.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 29.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 265 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.