Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 185 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

185 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.6gCarb: 0.0gGord: 7.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	185 kcal
Proteínas	29.60 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	7.37 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	776	kJ
Energia	185	kcal
Umidade	62.7	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	29.6	g
Lipídios	7.37	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.29	g
Colesterol	55.4	mg
Ácidos graxos saturados	3.39	g
Ácidos graxos monoinsaturados	2.99	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.2	g
Ácidos graxos trans	0.16	g
Cálcio	5.73	mg
Ferro	2.16	mg
Sódio	237	mg
Magnésio	17.6	mg
Fósforo	196	mg
Potássio	248	mg
Zinco	6.79	mg
Cobre	0.1	mg
Selênio	2.92	mcg
Vitamina D	0.08	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.11	mg
Tiamina	0.03	mg
Riboflavina	0.04	mg
Niacina	2.15	mg
Vitamina B12	3.77	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	7.6	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 185 kcal por 100g. Contém 29.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 7.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal contém 29.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 185 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ sal Carne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Frango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.