Quibebe, s/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), carne seca (carne de sol, jaba) dessalgada, cebola, c/ óleo, s/ sal)
Quibebe, s/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), carne seca (carne de sol, jaba) dessalgada, cebola, c/ óleo, s/ sal) possui 82 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (35 g) (35 g)
Calorias
82 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.6gCarb: 6.6gGord: 2.7gFibra: 1.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 82 kcal |
| Proteínas | 8.56 g |
| Carboidratos | 6.60 g |
| Gorduras totais | 2.67 g |
| Fibra alimentar | 1.67 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 342 | kJ |
| Energia | 82 | kcal |
| Umidade | 81.1 | g |
| Carboidrato total | 6.6 | g |
| Carboidrato disponível | 4.98 | g |
| Proteína | 8.56 | g |
| Lipídios | 2.67 | g |
| Fibra alimentar | 1.67 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.02 | g |
| Colesterol | 9.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.11 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.24 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 7.69 | mg |
| Ferro | 0.78 | mg |
| Sódio | 246 | mg |
| Magnésio | 10.4 | mg |
| Fósforo | 42.5 | mg |
| Potássio | 152 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 1.64 | mg |
| Cobre | 0.61 | mg |
| Vitamina A (RE) | 104 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 52.5 | mcg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Açúcar de adição | 0 | g |