Lasanha, bolonhesa, congelada, Brasil
Lasanha, bolonhesa, congelada, Brasil possui 138 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
138 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.8gCarb: 13.8gGord: 7.0gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 138 kcal |
| Proteínas | 5.80 g |
| Carboidratos | 13.80 g |
| Gorduras totais | 7.00 g |
| Fibra alimentar | 1.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 579 | kJ |
| Energia | 138 | kcal |
| Umidade | 71.8 | g |
| Carboidrato total | 13.8 | g |
| Carboidrato disponível | 12.3 | g |
| Proteína | 5.8 | g |
| Lipídios | 7 | g |
| Fibra alimentar | 1.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.62 | g |
| Colesterol | 24.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.34 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.5 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.62 | g |
| Cálcio | 85.2 | mg |
| Ferro | 0.69 | mg |
| Sódio | 361 | mg |
| Magnésio | 19.4 | mg |
| Fósforo | 111 | mg |
| Potássio | 189 | mg |
| Manganês | 0.18 | mg |
| Zinco | 0.84 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 58.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.49 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 1.48 | mg |
| Vitamina B6 | 0.12 | mg |
| Vitamina B12 | 0.4 | mcg |
| Vitamina C | 2.42 | mg |
| Equivalente de folato | 34.9 | mcg |