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Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 264 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

264 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.6gCarb: 0.0gGord: 16.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)264 kcal
Proteínas29.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1101kJ
Energia264kcal
Umidade52.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29.6g
Lipídios16.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.65g
Colesterol113mg
Ácidos graxos saturados8.97g
Ácidos graxos monoinsaturados4.88g
Ácidos graxos poliinsaturados0.32g
Ácidos graxos trans0.41g
Cálcio4.33mg
Ferro2.58mg
Sódio232mg
Magnésio25.6mg
Fósforo277mg
Potássio293mg
Manganês0.02mg
Zinco3.72mg
Cobre0.13mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.4mcg
Vitamina A (RAE)98.1mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.24mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.07mg
Niacina3.84mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B124.51mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato8mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 264 kcal por 100g. Contém 29.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal contém 29.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 264 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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