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Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 252 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)

Calorias

252 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.7gCarb: 0.0gGord: 15.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)252 kcal
Proteínas28.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1050kJ
Energia252kcal
Umidade54.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.7g
Lipídios15.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.33g
Colesterol158mg
Ácidos graxos saturados4.2g
Ácidos graxos monoinsaturados5.4g
Ácidos graxos poliinsaturados3.9g
Ácidos graxos trans0.23g
Cálcio10.7mg
Ferro1.21mg
Sódio95.9mg
Magnésio14.6mg
Fósforo252mg
Potássio323mg
Zinco2.17mg
Cobre0.06mg
Vitamina A (RE)8.22mcg
Vitamina A (RAE)8.22mcg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.05mg
Niacina11.2mg
Vitamina B120.32mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.65mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal28.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 252 kcal por 100g. Contém 28.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 28.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, frango, sobrecoxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 252 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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