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Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 239 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

239 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.7gCarb: 0.0gGord: 16.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)239 kcal
Proteínas21.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia994kJ
Energia239kcal
Umidade60.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.7g
Lipídios16.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol56.8mg
Ácidos graxos saturados7.63g
Ácidos graxos monoinsaturados6.8g
Ácidos graxos poliinsaturados0.31g
Ácidos graxos trans0.45g
Cálcio3.84mg
Ferro1.91mg
Sódio47.4mg
Magnésio18.9mg
Fósforo146mg
Potássio253mg
Manganês0.01mg
Zinco5.18mg
Cobre0.06mg
Selênio5.16mcg
Vitamina A (RE)4.87mcg
Vitamina A (RAE)4.87mcg
Vitamina D0.14mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.34mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.08mg
Niacina3.74mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.35mcg
Equivalente de folato14.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal21.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 239 kcal por 100g. Contém 21.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 21.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, bovina, fraldinha, c/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 239 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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