Sopa de entulho, c/ carne e vegetais, c/ feijão vermelho, s/ sal (carne bovina músculo, c/ caldo de carne, cenoura, repolho, nabo, batata e feijão vermelho, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Sopa de entulho, c/ carne e vegetais, c/ feijão vermelho, s/ sal (carne bovina músculo, c/ caldo de carne, cenoura, repolho, nabo, batata e feijão vermelho, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 70 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
70 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.9gCarb: 5.2gGord: 2.2gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 70 kcal |
| Proteínas | 7.94 g |
| Carboidratos | 5.21 g |
| Gorduras totais | 2.24 g |
| Fibra alimentar | 1.53 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 293 | kJ |
| Energia | 70 | kcal |
| Umidade | 83.8 | g |
| Carboidrato total | 5.21 | g |
| Carboidrato disponível | 3.68 | g |
| Proteína | 7.94 | g |
| Lipídios | 2.24 | g |
| Fibra alimentar | 1.53 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.77 | g |
| Colesterol | 11.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.74 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.78 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 16.1 | mg |
| Ferro | 1.37 | mg |
| Sódio | 26.2 | mg |
| Magnésio | 16.7 | mg |
| Fósforo | 62 | mg |
| Potássio | 177 | mg |
| Manganês | 0.6 | mg |
| Zinco | 1.88 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0.13 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 99.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 50.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.06 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.53 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.68 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.29 | mcg |
| Vitamina C | 2.02 | mg |
| Equivalente de folato | 18.2 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |