Salada, Caesar, c/ sal, Brasil (alface americana, peito de frango grelhado, queijo parmesão ralado, croutons, molho para salada, c/sal)
Salada, Caesar, c/ sal, Brasil (alface americana, peito de frango grelhado, queijo parmesão ralado, croutons, molho para salada, c/sal) possui 172 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
172 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.9gCarb: 8.6gGord: 7.1gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 172 kcal |
| Proteínas | 18.90 g |
| Carboidratos | 8.61 g |
| Gorduras totais | 7.06 g |
| Fibra alimentar | 0.80 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 722 | kJ |
| Energia | 172 | kcal |
| Umidade | 63.4 | g |
| Carboidrato total | 8.61 | g |
| Carboidrato disponível | 7.82 | g |
| Proteína | 18.9 | g |
| Lipídios | 7.06 | g |
| Fibra alimentar | 0.8 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.07 | g |
| Colesterol | 44.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.96 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.22 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.98 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.24 | g |
| Cálcio | 125 | mg |
| Ferro | 1.2 | mg |
| Sódio | 255 | mg |
| Magnésio | 19.4 | mg |
| Fósforo | 225 | mg |
| Potássio | 251 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 1.04 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 6.49 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 104 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.68 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 10.9 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.26 | mcg |
| Vitamina C | 3.26 | mg |
| Equivalente de folato | 33.6 | mcg |
| Sal de adição | 0.33 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 1.19 | g |
| Proteína vegetal | 0.2 | g |
| Proteína animal | 17.5 | g |