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Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 138 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

138 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.6gCarb: 4.9gGord: 5.7gFibra: 1.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)138 kcal
Proteínas17.60 g
Carboidratos4.86 g
Gorduras totais5.69 g
Fibra alimentar1.55 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia564kJ
Energia138kcal
Umidade70.8g
Carboidrato total4.86g
Carboidrato disponível3.31g
Proteína17.6g
Lipídios5.69g
Fibra alimentar1.55g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol27.9mg
Ácidos graxos saturados2.13g
Ácidos graxos monoinsaturados2.26g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.11g
Cálcio9.73mg
Ferro1.28mg
Sódio162mg
Magnésio14.6mg
Fósforo104mg
Potássio245mg
Manganês0.07mg
Zinco3.72mg
Cobre0.08mg
Selênio0.38mcg
Vitamina A (RE)129mcg
Vitamina A (RAE)65.3mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.78mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.01mg
Niacina1.54mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.43mcg
Vitamina C5.02mg
Equivalente de folato14.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 138 kcal por 100g. Contém 17.6g de proteínas, 4.9g de carboidratos e 5.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 17.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ cenoura e ervilha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 138 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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