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Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil

Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil possui 207 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (75 g) (75 g)

Calorias

207 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.5gCarb: 0.1gGord: 10.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)207 kcal
Proteínas28.50 g
Carboidratos0.06 g
Gorduras totais10.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia869kJ
Energia207kcal
Umidade59.8g
Carboidrato total0.06g
Carboidrato disponível0.06g
Proteína28.5g
Lipídios10.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.3g
Colesterol145mg
Ácidos graxos saturados3.1g
Ácidos graxos monoinsaturados3.8g
Ácidos graxos poliinsaturados2.2g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio8.34mg
Ferro1.22mg
Sódio94.8mg
Magnésio13.9mg
Fósforo251mg
Potássio318mg
Zinco2.55mg
Cobre0.05mg
Vitamina A (RE)5.97mcg
Vitamina A (RAE)5.97mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.21mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.05mg
Niacina10.4mg
Vitamina B120.49mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.22mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal28.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil?▾

Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil possui 207 kcal por 100g. Contém 28.5g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 10.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil contém 28.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil engorda?▾

Carne, frango, coxa, c/ pele, assada, s/ óleo, s/sal, Brasil possui 207 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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